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Une zone de confort est une zone ou un espace dans lequel on est parfaitement à l’aise

Une émotion est un trouble ou une agitation passagère provoquée par la joie, la peur, la colère ou la tristesse.

Nous avons tous besoin d’être reconnus dans notre vie. Le besoin de reconnaissance est un besoin fondamental

Notre liberté comporte des limites à commencer par nos capacités physiques de ne pas aller au de-là

Remettre en cause ses croyances
Ce que je crois est vrai sans aucun doute pour moi !

Ecouter ses besoins : première clé pour sortir du burn out